Tham khảo bí quyết giúp bạn giữ gìn nhan sắc khi du lịch
Tham khảo bí quyết giúp bạn giữ gìn nhan sắc khi du lịch

bùi nga

Đi du lịch là một cách để chúng ta thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng. Làm thế nào để bạn có thể đảm bảo sức khỏe, sự tươi trẻ và rạng rỡ trong chuyến du lịch? Giữ gìn vẻ đẹp khi đi du lịch là mối quan tâm lớn của phụ nữ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nhiều nước, thoa kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm hoặc chăm sóc da chân. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giữ gìn nhan sắc khi du lịch mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với bạn.

Chống say tàu xe để giữ gìn sức khỏe, năng lượng

Chống say tàu xe để giữ gìn sức khỏe, năng lượng

Nên mang theo vài món ăn vặt, máy nghe nhạc… để làm thú vui tiêu khiển trên xe, giúp bạn quên đi cảm giác say xe. Bạn nên ngủ sớm ở đêm trước, không dùng chất có cồn, gas, không đọc sách báo khi máy bay hay tàu xe đang di chuyển. Nếu đi tàu, thuyền ra biển, hãy tìm chỗ ngồi thoáng.

Thoa kem chống nắng đúng cách

Trang điểm quá cầu kỳ sẽ không phù hợp với tính chất của chuyến đi. Chị em nên thoa một lớp kem chống nắng trước khi ra ngoài trời. Nên cố gắng tránh sử dụng mỹ phẩm dạng kem, bởi tính chất lỏng, dính của nó sẽ dễ bị bụi bẩn bám vào hoặc tan chảy dưới ánh nắng mặt trời. Nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi bạn ra ngoài trời.

Chăm sóc da

Khi đến vùng nào, trước tiên bạn cần tìm hiểu nhiệt độ, độ ẩm để chuẩn bị trang phục hay đồ dưỡng da cần thiết. Không được thiếu kem chống nắng trong bất kỳ chuyến đi nào, nên thoa khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Nhớ uống nhiều nước vì vẻ đẹp của làn da phụ thuộc vào sức khỏe bên trong cơ thể.

Phơi nắng quá lâu hay dạo biển không che chắn sẽ khiến làn da của bạn bị ửng đỏ, phồng rộp và bong tróc. Hãy lấy mặt trong của vỏ cam xoa nhẹ nhàng lên da giúp lấy đi những lớp da chết sần sùi. Nếu đang ở biển, bạn có thể nhẹ nhàng tẩy tế bào chết bằng cách xoa nhẹ nhàng cát lên người.

Sau một ngày đi chơi mệt nghỉ, tối về đến khách sạn đừng nên quên sữa rửa mặt vì đây là yếu tố quan trọng giữ da sạch. Sau đó, nên sử dụng ngay kem dưỡng để phục hồi kịp thời làn da cháy nắng.

Đề phòng tóc khô xơ

Hãy lựa chọn những kiểu tóc gọn gàng và không quá cầu kỳ. Đừng bước ra ngoài mà quên bảo vệ mái tóc của bạn với một sản phẩm dưỡng chống nắng và giúp tóc khỏi khô ráp.

Tiếp xúc với muối biển khi tắm hay hóa chất ở bể bơi sẽ tàn phá nhanh chóng mái tóc. Việc thoa một chút dầu xả vào tóc trước khi xuống biển có tác dụng bảo vệ tóc và chống rối hữu hiệu. Tốt nhất nên dùng mũ bơi để bảo vệ tóc.

Mang theo kính râm

Mang theo kính râm

Vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm, nên mang theo kính râm mắt lớn để tạo được phạm vi bảo vệ tối đa. Nhưng trước khi đeo kính nên “bảo vệ” bằng một lớp kem chống nắng có độ SPF 40.

Cách chăm sóc đôi chân

Chân luôn phải hoạt động nhiều trong các chuyến du lịch. Vì thế hãy dành chút thời gian chăm sóc chúng. Trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân với nước nóng. Có thêm chút gừng càng tốt vì chúng khiến các mạch máu lưu thông. Sau đó bạn hãy làm mềm gót chân bằng cách thoa chút kem giữ ẩm.

Ăn uống điều độ, tránh rối loạn tiêu hóa

Nguy cơ rối loạn tiêu hóa dễ xảy ra khi đi du lịch. Vì chúng ta được tiếp xúc với nhiều “thức ngon, vật lạ” hơn. Thời gian ăn uống có thể không ổn định như ở nhà. “Thức ngon vật lạ” dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa thường là những món ăn sống hoặc đồ ăn lạ. Hãy để ý thật kỹ các thực phẩm mà mình nạp vào cơ thể. Nên kiêng các thức ăn dễ bị dị ứng, không hợp với cơ địa.

Để dạ dày hoạt động khỏe hơn, hệ tiêu hóa không cần phải làm việc quá nhiều. Chúng ta nên sắp xếp một chế độ ăn lành mạnh trong thời gian du lịch. Nên ăn các thức ăn dễ tiêu, có đủ rau và hoa quả tươi. Một bí kíp để đảm bảo an toàn trong ăn uống là tham khảo các địa chỉ nhà hàng; quán ăn sạch sẽ, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm ở nơi đến. Nếu du lịch ở những nơi thưa dân; hẻo lánh thì nên chuẩn bị các thực phẩm cần thiết. Để sẵn sàng tiếp năng lượng, đảm bảo sức khỏe suốt chuyến đi.

Chúc bạn luôn tràn đầy năng lượng trong suốt hành trình du lịch của mình! Hy vọng bài viết của chúng tôi mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Next Post

Tìm hiểu văn hóa tiền tip ở các nước trước khi đi du lịch

Nhiều du khách thường khó chịu khi lần đầu nghe về việc trả tiền boa hoặc tiền tip quá cao. Trong ngành dịch vụ, tiền boa – một khoản chi trả thêm ngoài một khoản chi phí cố định – là điều phổ biến. Nếu bạn gặp khó khăn trong […]
Tìm hiểu văn hóa tiền tip ở các nước trước khi đi du lịch