Đàn ông hiếm muộn nên ăn những món ăn giàu kẽm sau đây
Đàn ông hiếm muộn nên ăn những món ăn giàu kẽm sau đây

Với nhịp độ công việc, cuộc sống đô thị, đặc biệt là mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, sức khỏe con người cũng bị ảnh hưởng. Hiếm muộn, vô sinh là một trong những căn bệnh có số lượng ngày càng gia tăng. Y học cổ truyền giới thiệu đến bạn đọc những bài thuốc nam hiệu quả, đặc biệt là những thực phẩm giàu kẽm cho nam giới bị hiếm muộn. Đây là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay, vì vậy hiểu được bệnh hiếm muộn là một vai trò quan trọng và cần thiết để đảm bảo cuộc sống vợ chồng bình thường. Để hiểu rõ hơn về căn bệnh và những bài thuốc điều trị thì hãy theo dõi bài viết cùng trang pross24h.com.

Bệnh hiếm muộn là bệnh gì?

Bệnh hiếm muộn là tình trạng khi một cặp vợ chồng nam nữ chung sống với nhau, có quan hệ tình dục bình thường và không sử dụng bất cứ một biện pháp tránh thai nào trong vòng ít nhất một năm mà người vợ vẫn không thể có con.

Hiếm muộn là bệnh lý là bệnh lý phổ biến cả ở nam giới và nữ giới, trong đó nữ giới có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Một số triệu chứng mà bạn có thể tham khảo để nhận biết căn bệnh hiếm muộn này.

Cá hồi sốt bơ tỏ

Nguyên nhân gây bệnh hiếm muộn do rối loạn nội tiết: Khi bị rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trứng ở nữ giới, gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt khiến, từ đó khiến quá trình thụ thai đã khó khăn lại càng khó khăn.

Món giá đỗ xào thịt bò giàu chất kẽm

Trong giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu Protein, nhiều vitamin đặc biệt là kẽm; Omega 3, vitamin B2, vitamin C, vitamin B12. Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: Vitamin B2 tăng 2-4 lần; caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần; vitamin B12 tăng 10 lần. Đối với nam giới chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm. Vitamin C là chất chống oxy hóa có trong huyết tương của tinh trùng; giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết giúp tăng khả năng thụ thai.

Cách làm: Giá đỗ 300g, thịt bò 100g, hành, tỏi, gia vị, dầu ăn đủ dùng. Giá đỗ rửa sạch, để ráo nước. Thịt bò thái mỏng, ướp tỏi, gừng và bột ngọt 15 phút. Bắc chảo lên bếp, cho chảo nóng đổ dầu ăn, phi thơm tỏi, xào thịt bò chín tái rồi đổ tiếp giá đỗ xào nhanh, bắc ra, ăn nóng.

Món cá hồi sốt bơ tỏi chữa trị bệnh hiếm muộn

Trong 100 gram cá hồi nuôi có 2,3 gram axit béo omega-3 chuỗi dài, trong khi cùng một phần cá hồi tự nhiên chứa 2,6 gram, nhiều protein tốt và đây cũng là một trong những nguồn vitamin B12, Kali, sắt và vitamin D rất dồi dào.

Món cá hồi sốt bơ tỏi chữa trị bệnh hiếm muộn

Cách làm: Cá hồi tươi, phi lê 200g, bơ nhạt, tỏi, hành, bột ngọt, dầu oliu đủ dùng. Cá hồi rửa sạch, thấm khăn khô bề mặt. ướp cá cùng tỏi, bột canh đều 2 mặt. Cho chảo nóng, cho chút dầu ooliu lê chảo, áo chảo 2 mặt cá trong vòng 5 phút. Bắc ra. Cho bơ vào chảo cho tan chảy rồi cho tỏi vào đảo vàng, cho chút nước, cho miếng cá đã được áp chảo vào lật qua lại tầm 3 phút, bắc ra, ăn nóng.

Hàu nướng mỡ hành giúp đàn ông tăng cường sinh lý

Giá trị dinh dưỡng của hàu: cứ 100g thịt hàu tươi sống gồm có các chất dinh dưỡng như năng lượng: 51kcal; carbohydrate 2.72g; chất đạm: 5.71g; Chất béo: 1.71g; nhiều loại vitamin: 0.85mg vitamin E, 0.925mg vitamin B3, 0.031mg vitamin B6,… Nhiều khoáng chất: 59mg canxi, 4.61mg sắt, 156mg kali, 97mg phốt pho,…

Cách làm: Hàu 1kg, hành tươi, hành khô, lạc nhăn rang, gia vị đủ dùng. Hàu về rửa sạch, khứa đôi con. Làm nước sốt mỡ và hành như sau: phi thơm hành khô, đổ ra bát; hành tươi rửa sạc thái nhỏ. Cho chảo nóng lên bếp, phi thơm hành khô rồi cho chút nước, gia vị; cho hành tươi thái mỏng lúc này đươc hỗn hợp sền sệt cho ra bát. Hàu xế vào vỉ nướng, nồi chiên không dầu… Nướng tái rồi cho hỗn hợp hành vào nướng chín hàu, cho hành khô và lạc lên bên trên, ăn nóng.

Trên đây là những món ăn bài thuốc và cách làm mà chúng tôi muốn gửi đến cho các bạn. Chúc các bạn thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Next Post

Top 6 bài thuốc dân gian chữa trị bệnh cảm, ho do lạnh

Mùa lạnh khiến nhiều người dễ bị bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm khí quản, đau nhức xương khớp, ho,… đặc biệt là người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người mắc bệnh mãn tính. Vì vậy, ăn uống, dinh dưỡng và phòng bệnh, chữa bệnh cần bổ âm, bổ […]
Top 6 bài thuốc dân gian chữa trị bệnh cảm, ho do lạnh